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オメガ３脂肪酸は体に悪い？
みなさんが気にしている悪いとはオメガ３
は常温から高温で酸化されやすいと言う事
です、酸化すると毒性の強い過酸化脂質に
なります、大部分で消化管で毒性は弱めら
れるが数％は体内に残り機能異常を起こす
ことがあるそうです
オメガ３酸の摂取量は？
成人男性 ２．０～２．２ｇ
成人女性 １．６～２．０ｇ
オメガリフリーラは中性脂肪対策にいいの？
サプリを飲めばいいのでなく普段の食事に
プラスという考え方です
現代では食生活の欧米化！（懐かしい）
でオメガ６を摂りすぎている傾向で
オメガ６とオメガ３のバランスが５：１
と言う現実、理想は２：１のバランスである
青魚やお刺身を極力摂取しましょう
オメガリフリーラは機能性があると認められ
ています
オメガ酸を毎日食事から摂取する事はムズイ？
忙しい毎日の中で食事から摂取するのは
確かにムズイでしょうお付き合いや接待など
日々それぞれに予定が変わったりと・・
そもそも多く含まれる食品を摂取していない
のが現実です
そこで続けて行くにはどうするのか？
一番簡単な方法は機能性表示食品のサプリな
どで補う方法です
食事＋サプリで補いましょう
オメガリフリーラの評判は？ネット上の口コミ
コロナ禍で自宅にいる時間が増えたことで
運動不足や暴飲暴食で中性脂肪が上昇した
そこでオメガリフリーラを試しに飲むよう
になり正常値いに戻った
飲むことで認知機能が向上した
忙しい朝や夜でも自由に飲むことができる
体には嬉しいことが多いようで実際に飲んで
いる私も嬉しいことしかない、もっと早く
知っていればもっと楽しいことが出来たのにー
今は後悔しています
オメガ酸はサプリで飲めば危険性がない？
常温から高温で管理するのはムズイ！
食事で補うのもムズイ！そんな方には
食生活を意識しながらサプリを補助として
飲むことをお勧めします
注意することは油を取り扱うときは酸化
しないように密封して冷蔵庫などで保管する
ようにしましょう
１日の目安量をきちんと守り健康な日々を
送り続けて行きましょう
そしてイケおじへと近づいていきましょう
中性脂肪を下げて理想の自分に一歩ずつ
